こんにちは、なつみです。 知人(30代半ば男性)が、 2か月で7キロ痩せたようです。 毎朝のグリーンスムージーで! これは再度取り組まなければ・・・ <備忘録: NG食材> ・にんじん・カボチャ・キャベツ・白菜・ナス・ズッキーニ・カリフラワー・ブロッコ…
こんにちは、なつみです。 退職祝いに、同僚からミキサーとフルーツをいただいたので、巷で話題のグリーンスムージーにチャレンジしてみた! <はじめてのグリーンスムージー 材料> 洋梨 半個キウイ 1個ほうれん草 2株水 200ml ミキサーでとにかくよく混ぜ…
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